2024-10

ピラティス　パーソナルレッスン

マシーンピラティスのパーソナルレッスンに行ってきました。かなり細かく骨盤の角度や体の動かし方の指導があるので、効率よくコアが鍛えられている感覚があります。今回は４回目のレッスンを終えたところまでの感想を記載しました。

健康と美容

一般歯科での虫歯治療、親知らず抜歯（まずは片方）

矯正歯科からの指示で虫歯治療と残っていた上の親知らずの抜歯を行いました。また懸念次号だった右下６番の保存についても相談し、今のところ仮の歯を入れてもらう事にしました。