ピラティス

マシーンピラティスのパーソナルレッスンに行ってきました。かなり細かく骨盤の角度や体の動かし方の指導があるので、効率よくコアが鍛えられている感覚があります。今回は４回目のレッスンを終えたところまでの感想を記載しました。