ピラティス

マシーンピラティスのパーソナルレッスンを受け始めて今月で8カ月目、回数は30回となりました。この間の体の変化や、ピラティスを受けての感想等について書いています。

マシーンピラティスのパーソナルレッスンに行ってきました。かなり細かく骨盤の角度や体の動かし方の指導があるので、効率よくコアが鍛えられている感覚があります。今回は４回目のレッスンを終えたところまでの感想を記載しました。